2006.01.21 Saturday posted by 頭文字Ｔ
ダイエットも凝り性？
１６日から北海道に長期出張しているのですが、この機会を活用してタイエットに取り組んでいます。
５～６年前にもダイエットにチャレンジし、当時はやりの低インシュリン食事療法で見事１０ｋｇダウンに
成功しているのですが、今回は、はやり時代の流れに沿った（笑）ダイエットという事で、いろいろなモノ
を導入しました。
抱き合わせのダイエットは効果半減するような気がしますが、ドラッグストアに行くといろいろチャレンジ
したくなってしまい、結局以下のグッズ？を購入するハメに・・・
何せ、『凝り性』なんで・・・
５～６年前にもダイエットにチャレンジし、当時はやりの低インシュリン食事療法で見事１０ｋｇダウンに
成功しているのですが、今回は、はやり時代の流れに沿った（笑）ダイエットという事で、いろいろなモノ
を導入しました。
抱き合わせのダイエットは効果半減するような気がしますが、ドラッグストアに行くといろいろチャレンジ
したくなってしまい、結局以下のグッズ？を購入するハメに・・・
何せ、『凝り性』なんで・・・
目標としている食事は、
朝食・・・玄米フレーク×豆乳
＆あるあるでやっていた、３分間体操
昼食・・・粉寒天＋弁当（ライス１／２）＋香醋
＆昼休みに運動
夕食・・・低カロリーヌードル＋おにぎり１個＋黒酢
晩酌・・・ダイエットビール＋つまみ少々
朝昼はこの計画を崩さず実行していますが、夕食は付き合いもあり、なかなか計画通りにいきませんが
コツコツがんばっています。
宿泊先のホテルに体重計がないのが残念ですが、おなかを見る限り・・・
変化はありません！
どうして太ってしまったかというと・・・ 次回につづく
朝食・・・玄米フレーク×豆乳
＆あるあるでやっていた、３分間体操
昼食・・・粉寒天＋弁当（ライス１／２）＋香醋
＆昼休みに運動
夕食・・・低カロリーヌードル＋おにぎり１個＋黒酢
晩酌・・・ダイエットビール＋つまみ少々
朝昼はこの計画を崩さず実行していますが、夕食は付き合いもあり、なかなか計画通りにいきませんが
コツコツがんばっています。
宿泊先のホテルに体重計がないのが残念ですが、おなかを見る限り・・・
変化はありません！
どうして太ってしまったかというと・・・ 次回につづく
Comments
気分転換も必・・要・・・・だよね？
私なんか肉体労働で定時前に腹減って力が入らなくなるので、食べ方が足りない!?